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Mamá Contemporánea

Bilingual Travel & Lifestyle blog for multicultural families in the U.S!

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Arepa Fit de Plátano, Ajoporro y Ají Dulce

Desde hace algunos días tenía un antojo terrible de desayunar criollo, así que se me ocurrió crear una arepa suculenta y muy venezolana con una combinación de sabores maravillosos como el plátano, ajoporro y ají dulce. Como si eso fuese poco también es saludable y fit. En Instagram sigue a Arepas_Fit donde encontrarás recetas creativas y originales. Incluye rellenos, tips y jugos naturales.   Ingredientes: Arepa Fit de Plátano, Ajoporro y Ají Dulce Para 2 arepas 1/2 plátano ... continue reading...

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Exfoliante de Té Verde y Coco

Es muy difícil encontrar tratamientos naturales para quienes aún estamos a tiempo de prevenir, pero donde tampoco nos podemos quedar de brazos cruzados hasta que nos lleguen las arrugas. Así que puse manos a la obra y decidí crear mis propios métodos, investigando las propiedades de los ingredientes, ver que me funciona y por supuesto compartir el resultado con ustedes. De ahora en adelante van a ver por aquí algunos batidos, scrubs y mascarillas, como los mejores aliados para que el calendario ... continue reading...

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Preparando La Lonchera – Consejos

Aclaratoria: esta es una campaña patrocinada con Being Latino y Oscar Mayer. Todo lo aquí expresado es de mi autoria. En este año escolar que está por comenzar, mi hija de 4 años finalmente irá a Preescolar, aunque cuando viviamos en Texas asistia a una escuelita no es hasta ahora cuando realmente la veremos aprender en base a un curriculum. Chris que ya tiene 7 años le toca ir a segundo grado y el esta feliz por regresar a ver a sus amigos. Una de las responsabilidades que tengo es el de ... continue reading...

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Receta: Merienda Saludable con Nutella Fit

Si alguien me conoce bien, sabe que amo la Nutella con pasión, aunque ella en retribución me devuelve unos kilitos adicionales. La amo mal. Después de mucho buscar, un día me decidí a revisar los ingredientes del mismo frasco y reemplezarlos, como resultado salió una versión fit bastante buena. Queda bastante parecida a la original, y el rico sabor a chocolate mata cualquier antojo sin remordimientos. Merienda: Torticas de arroz inflado integral, solo tienen 34 calorías y son súper ... continue reading...