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Mamá Contemporánea

Bilingual Travel & Lifestyle blog for multicultural families in the U.S!

By 14 Comments

Proyecto: Recetas para Niños y Cocinar con Niños

Ya estoy casi lista para lanzar el proyecto del cual he venido hablando desde hace tiempo “Recetas Para Que Los Niños Coman de Todo“. Semanalmente y empezando a mediados de Febrero 2012 publicaré una lista de compras y un menú de solo 3 días (Lunes, Martes y Miércoles), y ¿por qué solo 3 días? para que ustedes tengan mis sugerencias pero del resto puedan cocinar libremente lo que deseen. Este es un reto para mi también para poder organizarme con mis hijos. Estoy super emocionada con todo esto por que hace tiempo quería hacer algo más planificado.

Qué: Las recetas van a ser fáciles, rápidas, balanceadas y sobre todo nutritivas, además que tendrán ese toque cultural para que los niños aprendan a recorrer el mundo sin moverse de la mesa.

Cómo: El menú de los lunes incluye desayuno o lonchera (para quienes van a la escuela), almuerzo, merienda, cena y jugos. Las recetas estarán disponibles en el blog y en  mi canal de Youtube a través de videos.

Cuándo:

  1. Los Lunes serán vegetarianos. No hace falta que los niños coman carne todos los días, así que le daremos al cuerpo un descanso.
  2. Miércoles: Intercambio de recetas o sugerencias (donde mamás, lectoras y/o blogueras pueden participar)
  3. Los viernes vamos a cocinar con los niños y jugar.

Quiénes: Todos los niños y a partir de los 12 meses de edad.

Porqué: La idea es que exista un recetario simple con comidas sanas para los peques y además crear un club de apoyo entre mamás. Estoy convencida que no hace falta preparar cosas tan complicadas por que así también pueden tener una mejor digestión.

Todos los ingredientes serán fáciles de encontrar, accesibles, dentro del presupuesto familiar y que estén disponibles tanto en EEUU como en Argentina, México, España, Puerto Rico, Venezuela, etc.

De vez en cuando escribiré algunos posts con consejos y anécdotas basadas en mi experiencia personal sobre alimentación. No soy una experta pero créanme que en esta casa uno saca una maestría en barriguitas llenas.

Rory
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Comments

  2. Me parece un super idea, aunque aun no sea mama, pero igual las pondre en practica porque soy babysitter y muchas veces me he encargado de alimentar a los chicos. Ya cuando tenga mis bebes lo hare con ellos, ya que aun tengo 2 anhos de casada.

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