Mis niños y yo estamos tomando este jugo maravilloso de piña, naranja, limón y jengibre, que no solo es delicioso sino que también nos hace bien.
Para quienes están pasando por un resfriado o una tos severa, les aseguro que es un buen remedio natural.
Este batido aporta tantos beneficios al organismo por que es antiinflamatorio, diurético, ayuda a combatir el envejecimiento prematuro así como activa la producción de colágeno, facilita la cicatrización, reduce los niveles de stress, es eficaz contra la gripe y los resfriados, mejora la circulación. Lo mejor de todo es que aumenta las defensas estimulando la actividad del sistema inmunológico y es un excelente digestivo natural.
Y como esta cargado de vitamina C, nos da energía.
Jugo de Piña, Naranja, Limón y Jengibre:
Ingredientes:
- 1 taza y media de piña cortada en cuadritos (yo le dejo el corazón por que contiene mucha fibra)
- 1 taza y media de agua filtrada
- 6 naranjas grandes
- Jengibre (un tallo) limpio y cortado en trozos
- 2 limones pequeños
- 1 cucharada grande de néctar de agave (puedes reemplazarla por miel, stevia, azúcar morena o papelón/panela/piloncillo, raspadura)
Necesitaras una jarra y un colador.
Preparación: Mezclar en la licuadora la piña, el agua y el jengibre por al menos unos 3 minutos a máxima velocidad. Una vez listo, pasa el liquido por un colador.
Aparte, exprimir las naranjas y los limones.
Unir el jugo de los cítricos y la de la piña en una jarra. Endulzar a tu gusto. Yo solo le agrego una cucharada de néctar de agave.
Ofrecele un vasito de jugo a tus hijos.
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Me encanto, esta naranjada me cae de perlas, para reforzar mi sistema inmunologico, la inflamacion, y la tos. Me lo llevo, gracias Rory esto ha sido un regalo para mi!
Tome nota. Tengo varios dias con tos, y con seguridad con esta receta se me quitara.
Lo necesito ahora… voy hacerlo pronto 🙂