Ahora que comienza un nuevo año escolar, las mamas tenemos que ingeniárnolas para que nuestros niños coman saludable, sobre todo en el desayuno que es la comida mas importante del día, la cual les da la energía.
Así que quiero compartir con ustedes un Desayuno con Uvas y Yogurt:
Necesitamos: melocotón, naranja, uvas blancas y rojas. Yogurt griego sin sabor, granola orgánica y miel.
Preparación: Cortar en cuadritos pequeños el melocotón y la naranja. Colocarlo en el fondo de un platico hondo, luego agregar las uvas. Ya para terminar pon en el tope una cucharada grande de yogurt, salpicar con granola y darle un toque de miel.
A mis hijos les encanta por el contraste de colores y sabores.
¿Qué pueden hacer los padres y las familias para asegurarse que los niños se alimenten bien y sanamente?
Es importante incluir vegetales y frutas en la dieta de los niños. Por ejemplo, actualmente las uvas de California están en su temporada plena. Las uvas son convenientes y a todo el mundo les gustan, y aún mejor solo tienen 90 calorías por ración. No tienen que preparar nada; simplemente las lavan y se las comen.
Sabías que las Uvas de California:
- Son nutritivas y contienen abundantes antioxidantes y polifenoles que contribuyen al mantenimiento de un corazón fuerte y sano.
- Son versátiles y fáciles de llevar y empacar en lunch boxes, perfecto para el regreso a clases.
- Se pueden incluir en meriendas y en recetas saladas o dulces.
SORTEO: Estaremos rifando 3 canastas espectaculares de Uvas de California. Estados Unidos y Puerto Rico.
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gracias por este refrescante sorteo
Gracias Rory, que buen sorteo.
A mi nene le encantan las uvas. Tanto asi que cuando fuimos de crucero y no las habian, hicieron villas y castillas para conseguirselas. Gracias por el sorteo.
amis nenes les encantas las uvas seven deliciosas
gracias por esta rikisa oprtunidad suerte a todas
como siempre muy buenos sorteos gracias por la oprtunidad
gracias por el sorteo esperemos nos toke suerte
riquisimo todo gracias suerteeeee
Que rico y nutritivo sorteo, gracias
gracias por el sorteo k rico
Las uvas son las frutas favoritas de mis hijos y son fáciles de llevar para todos lados.
EN UN ABRIR Y CERRAR DE OJOS MI HIJA SE COMO UN PAQUETE SOLITA…JAJAJAJA
Rico y refrescante sorteo …mil gracias me encanta y espero tener suerye
Q rico sorteo me encantan las uvas…
Ummm que rico uvitas, mil gracias por el sorteo
rikisimo sorteo
gracias por la oprtunidd suerte
amis hijos les encantan las uvass
Gracias por tan nutritivo regalo 🙂