Aclaratoria: Si bien este post forma parte de una campaña patrocinada con Latina Mom Bloggers y Nestlé Pure Life, las opiniones expresadas son mías. Esta advertencia se hace en cumplimiento de las Directivas de la Comisión Federal de Comercio (Federal Trade Commission Guidelines), 16 C.F.R Parte 255.
Para mi es muy importante que mis hijos tomen agua frecuentemente, aunque me digan que no tienen sed. Estoy muy contenta y agradecida de ser parte de la campaña de Nestle Pure Life ahora tengo un compromiso personal de que mis hijos aprendan y entiendan la importancia de estar hidratados todo el tiempo, así sea verano o invierno. Estaremos compartiendo tips y anécdotas de mamás junto a la especialista Silvia Melendez-Klinger que es dietista registrada, entrenadora personal certificada y es fundadora de una empresa de salud y nutrición.
Nestlé Pure Life quiere comunicarles a las madres hispanas que bebiendo más agua les están dando a sus familias una opción más sana de hidratación.
Los órganos de nuestro cuerpo contienen diferentes porcentajes de contenido de agua. Generalmente, el agua conforma el 79 % del peso muscular, y el 50% del peso de la grasa corporal.
Estas son algunas normas que estoy implementando en casa:
- Los niños tienen sus propios vasitos de colores y se los pongo en un sitio especial donde pueden verlos y agarrarlos. Como ya son unos chicos grandes pueden usar fácilmente el dispensador de agua del refrigerador. Asi ellos mismos se sirven.
- En el carro llevamos siempre botellas de agua. Cada vez que salimos verificamos que debemos llevar agua en la pañalera, así sea que vamos de compras o al parque.
- Durante la cena colocamos una jarra de agua en la mesa y al final cuando ya todos terminaron de comer debe estar vacía.
- Si estamos visitando amigos o familiares y preguntan que deseamos tomar, ya Chris y Chloe saben que su primera opción siempre debe ser agua.
- Y yo trato de recordarme a mi misma que mientras más agua beba, mejor se verá mi piel y tendré más energía.
También quería contarles que me siento mas tranquila debido a la iniciativa que ha tomado la escuela donde estudia mi hijo, por que gracias a la insistencia de los padres ahora es un requisito servir agua durante la merienda escolar.
¿Como saber que los niños necesitan tomar más agua? Cuando notes síntomas como falta de producción de lágrimas, dolor de cabeza, labios, boca, lengua y piel reseca, en los niños pequeños si ves orina muy oscura o en menor cantidad.
El objetivo de la marca Nestlé Pure Life es convertirse en aliada de Mamá, en su búsqueda de una vida más sana para ella y su familia, dándole consejos útiles y oportunidades de incorporar fácilmente el agua a la vida dinámica de su familia.
Nestlé Pure Life es defensora de una hidratación sana, y quiere dar a conocer sus conocimientos sobre la importancia del agua, y cómo la misma afecta a nuestros cuerpos. ¿Qué te parece si tu y yo asumimos el compromiso y bebemos una botella mas de agua al día?
Visita Nestlé Pure Life en Facebook: facebook.com/NestlePureLifeEspanol y encontrarás para descargar un cupón de descuento, podrás participar en los sorteos para ganar magníficos premios, además de compartir tus ideas y comentarios.
Cuentanos ¿Como haces tú para que tu familia tome suficiente agua?
Sigue la conversacion en las redes sociales con el hashtag #sabiduriademama.
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Antes no consumia agua, hasta que me di cuenta de la importancia que esta tiene en nuestro organismo. Sobre todo porque tengo la piel y el cabello seco. Me estoy tomando 2 botellitas de agua a diario para tener una mejor salud.
Hermosos los niños demostrando que a ellos tambien les gusta tomar agua.
yo siempre ando con agua a donde sea nunca se me olvida mis botellas porque tomo mucha