Arepa Fit de de Brócoli, Cebollín y Cilantro

Esta arepa fit de brócoli, cebollín y cilantro es la favorita de los niños de la casa no solo por que es deliciosa, sino también nutritiva.

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Para 2 arepas medianas o una grande. Yo las hago delgaditas.

Ingredientes:
4 cucharadas de harina de maíz, puede ser Harina PAN (usé Masa Harina de Bob’s Red Mills)
3 arbolitos de brócoli crudo cortados en pedacitos pequeños
2 cucharadas de cebollín picadito (solo lo verde)
2 cucharadas de hojitas de cilantro cortadito
Preparación: Unir todo con un 1/4 de taza de agua. Siempre verifiquen las medidas. Amasa bien. Dale forma redonda. Calienta el budare o tosti-arepa y colocale un poquito de aceite de coco. Cocina tus arepas como de costumbre.
Relleno: Medio chorizo artesanal, 4 ruedas de tomate y micro brotes hidróponicos.

¡Queda buenísima!

Arepa Fit de brocoli, cebollín y cilantro

 

Arepa Fit de bróculi, cebollin y cilantro

 

 

Bloggers Venezolanos Unidos por el 5 de Julio #‎VenezuelaTeQuiero

Pensando que podemos hacer la diferencia, nos uniremos de nuevo bloggers, youtubers, instagramers, editores, periodistas e influencers venezolanos junto US Eme de Mujer en una colaboración para conmemorar de forma positiva el 5 de julio.

Tema: Algo que este inspirado en Venezuela (receta, moda, maquillaje, un poema, reseña, fotografías, anécdotas, personajes, libros, una crónica, etc.)
Fecha de publicación en las redes: del 1 al 6 de Julio de 2015.
Hashtag o etiqueta: ‪#‎VenezuelaTeQuiero

No hace falta que sea una cátedra de historia Precolombina pero si algo lindo y sencillo que tenga relación con lo que haces.
Ejemplos: Si eres fashion blogger puedes publicar algo acerca de un diseñador venezolano o usar un outfit alusivo a los colores patrios. Si eres beauty blogger, un maquillaje que te recuerde a Canaima. Si eres food blogger, la preparación de una torta de jojoto de los Llanos o quizás una recopilación de lo mejor de tu último viaje a Mochima y así…

Nota: Usen fotos originales, no utilicen material de otros ni imágenes tomadas del internet.

Jessica Alba También Limpia el Baño con Música

Jessica Alba, es definitivamente una mama contemporánea. Moderna, holística, empresaria y maravillosa. Aquí la vemos lavando el baño y bromeando con sus hijos para The Honest Company.
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La actriz se ve bella con sus audífonos en azul pastel, mientras escucha y canta una canción de PHASES, llamada ‘I’m In Love With My Life.’ Si quieres agregar música nueva a tu iPod o a tu carro, tienes que descargar otras 2 canciones, aquí.
Como sea, si quieres hacerle frente a la limpieza de la bañera o vas en camino al gimnasio, igual estas melodías funcionan casi en cualquier momento o en cualquier lugar ¡Espero que les guste y que tengan un fantástico día! #CleanLikeJess. ¿Cómo limpias tú?

Ideas de Regalos Para el Día del Padre en Acceso Total Dallas

Ya se acerca el Día del Padre y en Acceso Total Dallas les muestro algunas ideas que no implican gastar mucho dinero pero que seguro le alegrarán el corazón al superhéroe de la casa.

La cita es este miércoles 17 de junio por Telemundo 39 a las 9 de la mañana, con la bella conductora Adriana Lopez.

Idea #1: Un portarretrato hecho por los niños que parece un teléfono celular que recuerda lo importante de la comunicación.

Idea #2: Una canasta con esenciales para papá, como café cubano, chocolates venezolanos, protector solar y por supuesto el Perfume Red de Ralph Lauren, que está tan de moda por que huele divino.

Idea #3: Dibujos sobre situaciones cotidianas de como los niños ven a su papá y cartas, todo adentro de un baldecito.

 

 

Regalos para Papa

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Los Martes los Niños Comen Gratis en Denny’s

Aclaratoria: Este es un post en colaboración con Denny’s. Todo lo aquí expresado es de mi autoría.

Los niños terminaron las clases y nos dieron ganas de celebrar de forma casual, pero yo no quería cocinar así que nos fuimos a Denny’s, un restaurante donde sirven unas panquecas espectaculares y siempre está abierto. El plan era comer rico y algo no tan complicado, lo mejor de todo es que los pequeños comen gratis con la promoción “Kids Eat Free” todos los martes de 4pm a 10pm* (*Nota legal: Oferta válida en restaurantes participantes con la compra de un platillo de adulto de $4.00 o más y limitado a dos platillos de niños por platillo de adulto) en Denny’s, el Diner de América. Así como las mamás preparan comidas nutritivas a sus hijos en sus cocinas, Denny’s ofrece porciones sanas pensando en los niños, como frutas frescas, vegetales, jugos, ensaladas, yogur y leche para balancear sus deliciosas comidas.

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Denny's Kids Eat Free logo

Denny’s se ha asociado con el estudio DreamWorks para presentar los personajes animados y ya muy queridos como Puss In Boots y Shrek para mencionar algunos. La asociación empezó con los Penguins of Madagascar en un nuevo menú y libro de actividades para niños en español y rompecabezas temáticos durante los martes de “Kids Eat Free” y así los niños se entretiene hasta que llegue la comida. Cuando mamá o papá descargan la aplicación gratuita DreamWorks COLOR, pueden ver cómo esas creaciones artísticas que sus hijos han coloreado cobran vida en 3D, además de otras actividades, contenido de películas y más. Buenísimo todo esto y a los peques les encanta. Los niños pueden jugar a la hora de la comida y las familias pueden bajar la aplicación de DreamWorks COLOR para ver los dibujos ya coloreados de sus hijos cobrar vida en 3D y pueden tener acceso a una variedad de actividades existentes, contenido de películas, juegos y más.

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¿Quieres tener la oportunidad de ganar excelentes premios de DreamWorks para tus hijos? Sólo por un tiempo muy limitado: del 10 al 16 de junio y comparte tus historias personales comiendo en familia en Denny’s en el muro de Facebook Denny’s Latino ¡y podrás ganar premios! No tienes que comprar nada. Sujeto a reglas oficiales.

Este es el comercial de TV de 15 segundos a nivel nacional de Denny’s: https://www.youtube.com/watch?v=mEx6t1T1LKY

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