Los 27 Charcos de Damajagua

Si visitas Puerto Plata en la República Dominicana y así te guste o no la aventura, definitivamente debes hacer una parada en Los 27 Charcos de Damajagua. Es una experiencia única que seguro recordarás por muchos años. La costa norte del país no es solamente playas, tiene sitios como este para acelerar la adrenalina.

Estas caídas de agua fueron un rincón escondido hasta 1994, pero cuando los primeros turistas quedaron impactados de la belleza del lugar, rápidamente se corrió la voz y hoy en día alrededor de 50.000 personas lo visitan anualmente.

La asociación de guías salvavidas del río Damajagua está encargada del traslado seguro dentro de la zona. Es obligatorio el uso de cascos y chalecos tanto en adultos como en niños y estos se alquilan en la entrada. Se recomienda llevar zapatos con los que puedas caminar cómodamente en lodo y agua. Si no los llevas contigo no importa por que también te los ofrecen por un módico precio.


Durante la caminata se distingue los olores a frutas maduras y ya el paisaje en sí­ es un chapuzón de vida. El sonido de los riachuelos y el canto de las aves hacen que el paseo sea aún más especial.

A llegar a la primera catarata quedamos boquiabiertos al contemplar el azul del agua, un turquesa tenue y casi transparente en el cual podías ver tus pies.

Mi esposo se fué con el grupo y los guías… subió, trepó, también se lanzó de 7 charcos, bueno eso es lo que el dice, yo me quedé con los niños en la orilla, ya que no soy muy arriesgada, preferí sentarme en una piedra a tomar fotos. Sin embargo mis hijos la pasaron muy bien, chapaleteando, nadando y tirándome agua. Todos nos divertimos mucho.

De regreso nos esperaba un suculento almuerzo al mejor estilo dominicano… arroz, habichuelas, carne y cuanta cosa sabrosa prepararon para deleitarnos, aunque cansados, devoramos todo para sacar energías y continuar con nuestro próximo destino… “Ocean World

Aclaratoria: Viajé a la República Dominicana invitada por la oficina de Turismo. Mi opinión es honesta.

[Read more...]

Charla en Vivo en Clorox Latino por Facebook- 5 de Diciembre

El 5 de Diciembre de 2012, charla en vivo “Propósitos para Tener una Familia más Sana este 2013″.

Hablaremos sobre consejos útiles de como puedes mantener a tu familia mas sana este año nuevo.

Los participantes tendrán la oportunidad de charlar en vivo con la invitada especial Adriana Trullo de the Hispanic Nurses Network.

9 a 10pm EST

La conversación es en tiempo real en: Clorox Latino Facebook App Livestream

Watch live streaming video from cloroxlatino at livestream.com

Queso Fundido 3 en 1 con Comida Kraft

Si tienes invitados en casa o quieres llevar algo especial a una fiesta, este riquísimo y fácil aperitivo será del deleite de todos.

En este video les enseño como preparar un Queso Fundido 3 en 1 con Comida Kraft.

 

La Lactancia, ese Don Especial de Poder Alimentar a Nuestros Hijos. SORTEO

Amamantar es una de las experiencias más hermosas dentro de la maternidad. Yo he amamantado prolongadamente a mis dos hijos, a Chris por 18 meses y a Chloé por 26 meses, de esta forma me considero defensora de la alimentación natural siempre respetando las decisiones personales de otras madres en caso de que decidan utilizar formula.

Mientras más aprendo sobre este tema tan fascinante, más me asombro de conocer las bondades de tan preciado liquido. Hasta ahora los laboratorios que producen la leche artificial no han podido igualar ni siquiera en un 40% los nutrientes que contiene la leche materna, por que muchos de ellos continúan siendo un misterio para la ciencia. La naturaleza es tan perfecta que cada madre produce la leche adecuada para su pequeño y esta va enriqueciéndose a medida que ellos crecen. Como mamíferos que somos, las mujeres poseemos glándulas mamarias capaces de suplir las necesidades nutricionales de nuestras crías.

Hay una conexión tan estrecha que inmediatamente al llorar un recién nacido por hambre, los senos de su madre empiezan a llenarse de leche. ¡Que maravilloso es esto!

Mis consejos para amamantar exitosamente:

-Desde el mismo momento que sepas que estas embarazada busca un obstetra pro-lactancia. Si durante alguna consulta tu médico te entrega folletos, cupones o muestras de formula, ya eso es un mal indicio.

-En las noches es cuando el cuerpo produce mayor cantidad de leche, así que es más fácil si practicas el colecho (dormir junto a tu bebé) y amamantalo a demanda.

-Evita el uso del biberón lo más que puedas, la mejor forma de estimular la producción de leche es cuando el bebé succiona directamente del seno de su mamá.

-Relajate, toma mucha agua, alimentate bien, no olvides tus vitaminas prenatales y duerme lo suficiente. Con un cuerpo fuerte y descansado vas a producir más leche.

-Aqui en este otro post puedes leer lo que se necesita para amamantar y los productos que recomiendo.

-¡No te rindas, no te escondas!  Por más que otros te critiquen, estás haciendo lo correcto en seguir tu instinto maternal que es el de darle lo mejor a tu retoño. Y créeme que te vas a sentir muy orgullosa de poder decir que has amamantado a tus hijos.

Evesther escribió sobre “Como prepararse para Amamantar”. lee su post aqui.

SORTEO: Estoy super contenta no solo de exponer uno de mis temas favoritos que es la lactancia, sino que también junto a Evesther estaremos regalando productos de la reconocida marca Lansinoh.  3 afortunadas ganadoras se llevaran lo que ves en la foto.

Reglas: La ganadora debe responder a los 2 dias de haber recibido las notificaciones. Todo se hará a través de la cajita que ves abajo, se llama Rafflecopter y es confiable, segura y fácil tanto para ti como para nosotras. Solo tienes que hacer click y sigue todos los pasos.
Si aun no tienes twitter abre una cuenta, es muy divertido; ahí hay sorteos y twitter parties, de verdad vale la pena.

a Rafflecopter giveaway

“Propósitos para Tener una Familia más Sana este 2013″ con Clorox Latino en Español

Mientras nos preparamos para la Navidad y para recibir el año nuevo acompaña a Clorox Latino y Latina Mom Bloggers el miércoles 5 de Diciembre de 2012 en una charla en vivo “Propósitos para Tener una Familia más Sana este 2013″. Hablaremos sobre consejos útiles de como puedes mantener a tu familia mas sana este año nuevo.

Los participantes tendrán la oportunidad de charlar en vivo con la invitada especial Adriana Trullo de the Hispanic Nurses Network. Adriana te dira como mantener a tu familia libre de germenes y sana el próximo año compartiendo tips que tu puedes incorporar en tu rutina diaria.
Como siempre estará super divertido y con premios fabulosos

¡Te esperamos! .

Tema: Clorox Latino “Propósitos para tener una familia más sana este 2013″ Live Facebook Chat

Miércoles, 5 de diciembre de 9 a 10pm EST

La conversación es en tiempo real en: Clorox Latino Facebook App Livestream

Como invitada estará la enfermera Adriana Trullo de Hispanic Nurses Network

[Read more...]

%d bloggers like this: