Receta: Sopa de Pollo con Aguacate y Arepa

Este post forma parte de una campaña patrocinada con Dime Media y Hass Avocado Board, las opiniones expresadas son mías. Esta aclaratoria se hace en cumplimiento a las Directivas de la Comisión Federal de Comercio (Federal Trade Commission Guidelines), 16 C.F.R Parte 255.

Mi abuela y mi papá era diabéticos, antes la gente mayor no se cuidaba mucho por que creían que si le ponían 4 cucharadas de azúcar al café y no 5 no pasaba nada. Recuerdo que durante mi niñez, en las conversaciones de los adultos de mi familia siempre se hacia referencia a esos problemas de salud, pero lo irónico era que esas mismas conversaciones se amenizaban con flan. Los tiempos han cambiado y cada vez más, sabemos lo importante que es comer sano, ejercitarnos y visitar al medico periódicamente. Desde algunos meses atrás he estado implementando algunos hábitos saludables en casa y puedo decir que nos sentimos de maravilla.

Se ha encontrado que incluir dietas con varias comidas que aporten fibra, puede reducir significativamente el riesgo de Diabetes tipo 2.  Una porción de aguacate con 8% del valor recomendado (DV) de fibra diaria no solo es una excelente merienda sino que puede ayudar a proporcionar una sensación de saciedad. Además, son deliciosos solo con un poquito de limón.

El aguacate es prácticamente la única fruta que contiene grasas monosaturadas, carece de sodio, colesterol y grasas trans. ¡Ahora, más que nunca a comer aguacates!

Cuéntanos como te gusta los aguacates y sigue el reto de fotos #SaboreaUnoHoy de 10 días donde tendrás la oportunidad de ganar muchos premios.

Quiero compartir esta receta de una sopa de pollo casera que también tiene zanahoria, maíz queso blanco, cilantro y aguacate. Me atrevo a decir que es la versión venezolana de una sopita sin grasa, sustanciosa, liviana pero muy rica.

Sopa de Arepa y Aguacate | Mamá Contemporánea

Sopa de aguacate y mini arepas: [Read more…]

Día Mundial de la Arepa 2015

El 12 de septiembre de 2015 (el segundo sábado del mes) se celebrará el 4to. Arepazo Mundial para conmemorar el Día Mundial de la Arepa. VenMundo cordialmente invitan a bloggers, video-bloggers, periodistas, influencers, aficionados y publico en general a sumarse a tan maravillosa iniciativa. 

En esta oportunidad compartiremos como venezolanos y latinos algo que verdaderamente nos une como hermanos… la arepa.

Dia Mundial de la Arepa 2015

Dónde: en cualquier lugar del mundo donde se encuentren los amantes de esta gloria criolla. [Read more…]

Chloe y Chris Bailando el ABC

Esta publicación es en colaboración con Target.

Como preámbulo al regreso a clases, Chloe y Chris estrenaron unos jeans de la marca Cherokee, que son suaves, cómodos y permite que los niños se muevan con facilidad sin sentirse apretados. A mis niños les encanta y saben como lucirlos muy bien.

Regreso a Clases

Para celebrar el nuevo año escolar bailamos el ABC de Tori Kelly. Descarga esta canción y Target donará útiles escolares a la Fundación Kids in Need. target.com/kids-back-to-school

Dale ‘me gusta’, comenta y comparte el video. No olvides suscribirte a mi Youtube.

#SinTraducción

 

Pampers Cruisers #sagtoswag Tour Llega a Dallas

Pampers, anuncia sus nuevos y mejorados Pampers Cruisers con canales extra Absorbe™ que ayudan a que los más pequeños se queden secos por mucho tiempo y que sus pañales no estén colgando como los de otras marcas. Mientras que un pobre pañal flojo puede limitar la libertad de movimiento de los bebés, los nuevos Pampers Cruisers tienen tres canales absorbentes en el núcleo  que distribuye uniformemente la humedad y previene que se hundan. ¡Buenísimo!

Actress and mom Jane Krakowski learns about the new and improved Pampers Cruisers diapers from Scott Reese, of Pampers, at the launch of the Pampers Cruisers #SagToSwag Tour in New York, Wednesday, Aug. 12, 2015.  Pampers is going on a national tour to transform the nationÕs babies from Òsag to swagÓ by helping to prevent diaper sag . (Photo by Diane Bondareff/Invision for Pampers/AP Images)

En celebración del lanzamiento del renovado Pampers Cruisers, Pampers visitará cinco ciudades en Estados Unidos, donde los bebés y sus padres pueden obtener gratis paquetes de muestra de pañales (hasta agotarse la existencia), conocer acerca de los nuevos Pampers Cruisers y disfrutar de actividades divertidas. Cada parada contará con bailes, toboganes inflables, una cabina de video y más. [Read more…]

Arepa Fit de Chia, Linaza, Semillas de Auyama y Trigo Sarraceno

Mucha gente me pregunta que si hago arepas fit de chia y linaza. Claro que las preparo, pero me gusta inventar con nuevos sabores y texturas. Las arepas de linaza y chia son las más comunes además son de las primeras que se inventaron dentro del concepto fitness.

Arepa Fit de Chia, Linaza y Trigo Sarraceno | Mamá Contemporánea

Para salirme de lo convencional y también para complacer a quienes me leen, he preparado esta delicia que es diferente a lo que hace todo el mundo pero se adapta muy bien al estilo de vida saludable.  [Read more…]

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