Aclaratoria: Este es un artículo que forma parte de una campaña patrocinada por Latina Mom Bloggers y Nestlé Pure Life, las opiniones aquí expresadas son de mi autoria. Esta advertencia se hace en cumplimiento de las Directivas de la Comisión Federal de Comercio 16 C.F.R Parte 255.
En Jersey Shore el verano ha sido un poco raro, desde mañanas muy soleadas hasta tardes de tormentas, pero no falta el calor implacable del que provoca salir corriendo. Mis niños han estado muy ocupados en sus actividades y en campamentos de verano, lo cual pensé que me daría tiempo para mis cosas pero termino manejando más de la cuenta. En sus meriendas siempre llevan agua y eso los ayuda a mantenerse hidratados. Por mi lado también estoy tomando mucha agua, ahora que estoy en un reto para bajar de peso, y si noto mi piel más resplandeciente y tengo más energía, mi botellita se va conmigo a todos lados.
A mis hijos les encanta tomar agua, no es algo en lo que yo tenga que estarle recordando o forzando. Cada quien tiene su vasito y ellos se van sirviendo cada vez que lo desean.
“Las mamás pueden mantener a los niños hidratados durante los meses de verano dándoles más agua para beber. Por ejemplo, servirles agua en la mesa y entre las comidas, y tener agua a mano en todo momento. También, se recomienda tomar agua antes, durante y después de la actividad física para prevenir la deshidratación,” dijo Sylvia Meléndez Klinger, dietista registrada y nutricionista.
Rory on Google+
