¿Estas Bebiendo Suficiente Agua Este Verano? #MamasPureLife

Aclaratoria: Este es un artículo que forma parte de una campaña patrocinada por Latina Mom Bloggers y Nestlé Pure Life, las opiniones aquí expresadas son de mi autoria. Esta advertencia se hace en cumplimiento de las Directivas de la Comisión Federal de Comercio 16 C.F.R Parte 255.

En Jersey Shore el verano ha sido un poco raro, desde mañanas muy soleadas hasta tardes de tormentas, pero no falta el calor implacable del que provoca salir corriendo.  Mis niños han estado muy ocupados en sus actividades y en campamentos de verano, lo cual pensé que me daría tiempo para mis cosas pero termino manejando más de la cuenta. En sus meriendas siempre llevan agua y eso los ayuda a mantenerse hidratados. Por mi lado también estoy tomando mucha agua, ahora que estoy en un reto para bajar de peso, y si noto mi piel más resplandeciente y tengo más energía, mi botellita se va conmigo a todos lados.

A mis hijos les encanta tomar agua, no es algo en lo que yo tenga que estarle recordando o forzando. Cada quien tiene su vasito y ellos se van sirviendo cada vez que lo desean.

mama contemporanea

 

“Las mamás pueden mantener a los niños hidratados durante los meses de verano dándoles más agua para beber. Por ejemplo, servirles agua en la mesa y entre las comidas, y tener agua a mano en todo momento. También, se recomienda tomar agua antes, durante y después de la actividad física para prevenir la deshidratación,” dijo Sylvia Meléndez Klinger, dietista registrada y nutricionista.

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Arepas Fit con Afrecho, Avena y Panela

Hoy desayuné rico, saludable y al estilo venezolano. Me comí una arepa fit delgadita con una versión diferente del perico. Aqui les dejo la receta tal cual como la preparé.

Arepa Fit de Afrecho, Avena y Papelon

Arepas Fit con Afrecho, Avena y Papelón: [Read more...]

Moda Para Embarazadas: Kourtney Kardashian

Kourtney Kardashian, espera su tercer bebé y en cada etapa de sus embarazos siempre luce juvenil, cómoda y chic. La mayor del trío más mediático de la televisión y las redes sociales nunca nos ha decepcionado en cuanto a ropa de maternidad se refiere.

En esta galería vamos a recorrer en imágenes, el estilo casual y femenino de una mamá petite. Kourtney mide 5’0” (1.52 m)

Foto crédito: US Weekly.

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El Batido Verde Milagroso de Jennifer López

Jennifer López, la mamá de Max y Emme, al fin confesó el secreto con el cual logró perder 11 libras. Sus gemelos de 6 años y medio la ayudaron a reflexionar sobre la importancia de servirle a su familia desayunos más saludables de ahora en adelante.

La cantante de “I Luh Ya Papi junto a su fisiólogo de ejercicios y fundador de 22 Days Nutrition, Marco Borges crearon una bebida proteíca con espinacas que se ha convertido en su favorita y la cual consume con regularidad. Este batido verde está cargado de fibra, Omega 3, proteínas, además es un excelente sustituto de comidas (cuando es necesario) y sirve para recuperarse después de ir al gimnasio.

El batido verde milagroso de Jennifer Lopez

La López no sólo tiene una dieta completamente vegana, sino que también realiza un entrenamiento con baile de seis horas diarias junto a su pareja, el bailarín ucraniano Maksim Chmerkovsiky.

Smoothie de Proteinas y Espinaca de JLo: [Read more...]

Copia el Look de Alejandra Espinoza de los Premios Juventud 2014


Si viste los Premios Juventud 2014 en la tele o en las redes sociales al igual que yo, seguramente notaste lo bella que se veía la presentadora Alejandra Espinoza. Lo mejor de todo es que en la comodidad de tu hogar podrás crear un look similar.

El maquillista profesional de Univision Franz Muñoz, nos muestra el paso a paso en lo que fue el maquillaje diseñado para una estrella utilizando productos L’Oréal Paris y Urban Decay para que ella luciera aún más su bronceado de verano.

Realmente Alejandra estaba espectacular con su vestido verde en la alfombra roja.

Alejandra Espinoza

MAKEUP ARTIST: Franz Muñoz/@MakeupByFranz

INSPIRACION: Alejandra quería un look natural pero a la vez algo pulido.  Franz usó colores cálidos en ella, incluyendo un delineado ciruela claro en los ojos, coral en las mejillas para darle el look de un ruborizado natural, y un suave rosado en los labios para crear un poco de contraste con su sexy vestido que cubría un traje de baño verde marfil. El resultado final era un aspecto playero, pero muy sofisticado y elegante. 

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MAQUILLAJE PASO A PASO: [Read more...]

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